βグルカン摂取に適した時間帯

１日のうちでβグルカン(ベータグルカン)を摂取するのに最良の時間帯は、空腹時だ。

食事に対しては時間の間隔を空けた方が、βグルカンの効率を低下を最小限にできる。 これは、βグルカン分子が食事の成分に覆われてしまうことを避けるためだ。 食べたβグルカン(ベータグルカン)をなるべく多く小腸の免疫細胞から吸収させることが、 βグルカンサプリメントの効果効能を最大化させる秘訣だ。

つまり、βグルカンの効果効能のためには、空腹時＝食間に水だけで食することが、 βグルカンの最良の飲み方だと言えるだろう。

品質の悪いβグルカンサプリメント・健康食品の販売店では、「食事と一緒に」などと説明しているが、これでは質の悪いβグルカンの効能をさらに低下させてしまう。

品質の良いβグルカンほど、水だけの摂取で空腹時に摂取すれば、効果は倍増されると考えられる。